За окном двадцать первый век, казалось бы, пора населению планеты в два счета излечивать свои недуги новейшими препаратами, которые, как грибы после дождя, заполоняют полки аптек.
Но народу стало доступно больше информации, люди успели приобрести опыт в сфере лечения и предотвращения многих недугов и осознали, что когда что-то где-то болит, то это просто крик о помощи изнемогающего организма, который хочет сказать о том, что он переполнен теми вредностями, которыми сам хозяин его и наполнил.
Шлаки, токсины, холестерин, соли тяжелых металлов, жиры — от всех этих непрошенных гостей нужно регулярно очищать свой организм.
Делать это можно различными способами — можно изводить себя голоданиями, промываниями, делать тюбаж печени и желчного пузыря.
Но! Процедуры эти болезненны, дорогостоящи и, мягко говоря, малоприятны.
На сегодняшний день самой доступной, популярной и действенной в отношении очистных свойств во всем мире признан метод очистки организма рисом.
Принципы очищения организма
В чем суть любой «очистки» чего либо? Верно, сделать из загрязненного чистое. То есть, задача риса вывести из грязного организма то, что делает его таковым? Все именно так.
Суть такого способа — долгосрочная сорокадневная или экспресс-диета на 9 дней, бессолевая с питанием рисом, вымоченным в воде, для выведения из него солей и углеводов.
Роль риса в очищении организма такова:
- структура у риса пористая, вся избыточная жидкость, содержащаяся в организме, поглощается им;
- обмен веществ улучшается;
- рис — один из лучших адсорбентов, то есть от шлаков, солей и токсинов тоже очистит;
- как следствие — улучшится состояние почек, печени и кровеносных сосудов;
- от состояния кровеносных сосудов напрямую зависит риск возникновения инфаркта миокарда;
- улучшается внешний вид кожных покровов, уходит сухость кожи, шелушение, папилломы, возрастные дефекты.
Естественно, метод рисовой очистки — не есть панацея для всех и вся и проводить эту процедуру можно лишь тем, кто не имеет противопоказаний.
Противопоказания к очистке организма
- Все знают, что рис может стать препятствием к опорожнению «по-большому», а проще говоря — крепит, так что тем, кто мучается запорами, стоит воздержаться от такого способа очистки организма или сначала решить свою проблему.
- По той же причине геморройные узлы являются противопоказанием для чистки шлаков и токсинов.
- В период беременности и грудного вскармливания категорически запрещено проводить рисовую очистку.
- Возрастные ограничения: система противопоказана детям и подросткам до 18 лет и людям пожилого возраста — после 55 лет.
- Система очистки рисом работает так, что организм интенсивно начинает терять соли. При мочекаменной болезни такое свойство системы может вызвать выход камней, печка или почечные колики.
- Если человек страдает хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, рис, как всякий сорбент, вместе с вредными веществами вымоет из него соли, а вместе с ними столь необходимый ему калий.
- Запрещено применять систему очистки рисом при всех формах онкологических заболеваний.
Притом, что в рисе содержится достаточное количество калия — 10 мг на 100 г, система рисовой очистки имеет подводный камень — быстрая потеря организмом калия. Рис просто вымывает соли калия из организма, как и все остальные соли.
Соли калия питают в организме мышцы, в том числе сердечную. Предотвратить дефицит калия — одна из главных задач, не допустить снижения сердечной функции.
Во избежание проблемы в период проведения очистки организма рисом необходимо ввести в рацион свежую зелень в большом количестве, курагу, инжир, грецкие орехи, бананы.
Если нет возможности употреблять в пищу калиесодержащие продукты, рекомендуется употребление аспаркама в таблетках для восполнения недостатка калия в период очищения организма рисом.
Правила подготовки организма и проведения очищения
Прежде всего, нужно быть готовым к тому, что на период проведения процедуры придется полностью отказаться от употребления алкоголя, мясных блюд, любых копченостей, продуктов с высоким содержанием жира и соли.
Также необходимо очистить свой кишечник. Сделать это можно несколькими способами: выпить перед сном очищающий напиток из растительного масла и кефира — на стакан кефира 1 столовая ложка подсолнечного или оливкового масла, наутро кишечник очистится мягко, безболезненно и без нарушения микрофлоры.
Можно поставить микроклизму для подготовки себя к чистке.
Подготовить нужно не только свой организм, но и сам рис. В рисе, в его первозданном виде, содержится большое количество углеводов, от которых следует избавиться.
Углеводы из риса вымываются таким способом:
3 килограмма риса поместить в емкость 10-12 литров. Ежедневно на протяжении 14 дней промывать рис под проточной водой в течении получаса, пока вода не станет абсолютно чистой.
Это — признак того, что в нем больше не содержится солей и углеводов.
После этого рис следует высушить и сложить в сухую емкость для хранения круп.
Классический метод очистки организма рисом (курс на 40 дней)
Весь цикл очистки продлится 40 дней. Ежедневно в течение этого времени необходимо готовить подготовленный (промытый) рис по следующему рецепту.
Одну столовую ложку (30 граммов) нужно варить в кипящей воде не менее получаса, не забывая при этом помешивать, предотвращая таким образом прилипание зернышек ко дну кастрюли.
Если позволяет время, можно сменить воду, это позволит еще больше очистить рис. Затем теплый промытый рис нужно съесть на голодный желудок, но ни в коем случае не запивая ни водой, ни чаем, ни кофе, ни другими напитками.
Первый прием пищи после риса может быть не ранее, чем через 4 часа. Если чувство голода слишком сильное, за час до завтрака рисом можно скушать одно или два яблока.
Во-первых, яблоки совместно с рисом поспособствуют выведению солей, а, во-вторых, снизят чувство голода и позволят безболезненно дотянуть до обеда.
Хотя то самое чувство голода, возникающее после употребления такого завтрака, это и есть признак начинающейся очистки организма.
Через 20-30 дней (в зависимости от индивидуальных особенностей и степени «загрязненности» организма) станет видно, что дело сдвинулось с мертвой точки и процесс запущен: моча помутнеет — это выходят соли из суставов, могут начаться легкие головокружения — это калий вымывается вместе с вредными шлаками, значит его потребляется недостаточно, нужно продолжать кушать богатые калием продукты еще и еще.
Шлаки, ожирение и чрезмерная худоба — Тибетский метод очищения с учетом возраста
Не так давно мир узнал секреты медицины Тибета. Оказывается, эти мудрые люди излечивают кардинально противоположные заболевания — ожирение и чрезмерную худобу, то есть нарушение обмена веществ, одним и тем же чудодейственным средством — рисом.
Когда речь заходит о Тибете, здесь, конечно не обойтись без таинственности и обрядов тибетских монахов, потому и способ очистки весьма специфический, но то, что он действенен, доказано по всему миру, им пользуются даже именитые эндокринологи, для восстановления обмена веществ и очистки организма у безнадежных пациентов.
Итак, для того, чтобы очистить организм, необходимо взять столько рисовых зернышек, сколько лет человеку исполнилось на момент начала лечения. Рис обязательно должен быть сырым, цельным и очищенным.
Каждый день в течение 10 дней нужно проглатывать их натощак, ни в коем случае не запивая никакой жидкостью. После этого нельзя ни есть, ни пить три часа.
После этого можно жить своей обычной жизнью. Разве что тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, нельзя есть после 19:00 и не употреблять в пищу ничего, что имеет животное происхождение (Тибет все-таки!) и продукты, содержащие крахмал.
Что же дает проглатывание сырых рисовых зерен, да еще и всухомятку?
Все то же!
Рис — такой себе фильтр-абсорбент, а, следовательно: кишечник очищается, микрофлора восстанавливается, шлаки выводятся.
О волшебном супе из сельдерея для похудения узнать на нашем сайте.
О применении семян льна для похудения читать в статье. Показания и противопоказания к применению.
Список продуктов с высоким содержанием белка здесь.
Рисовый квас
Конечно есть способы очиститься с помощью риса и попроще, и, прямо сказать, «повкуснее». Это — рисовый квас.
Причем перечень полезных свойств этого напитка не ограничивается лишь выведением из организма вредных веществ. Ревматологи, терапевты и неврологи назначают его своим пациентам наравне с медикаментозным лечением для избавления от остеохондроза и болей в суставах.
Объяснение здесь простое — болевой синдром возникает из-за отложения солей, с которыми рисовый квас успешно справляется.
Рецепт приготовления рисового кваса: в литр кипяченой холодной воды добавить 5 ложек риса (не использовать сечку), 4 столовых ложки сахара и 6 штук изюма. Перемешать и оставить на 4 дня в прохладном месте (не в холодильнике).
Затем процедить и хранить готовый квас в холодильнике. Также, кроме эффекта очистки, квас поможет ускорить метаболизм.
Экспресс-метод очищения рисом за три дня узнайте из видео.
Ударим рисом по килограммам или рисовая экспресс-диета для срочного похудения
Чего греха таить — почти у каждого бывало: на носу праздник, а в любимое платье не влезть. Или обратная картина — после праздников не помещается животик ни в один костюм.
На помощь придет безотказная скорая помощь — рисовая девятидневная экспресс-диета.
Меню на один день такой методики для желающих сбросить до 7 килограммов представлено в таблице. Стоит помнить, что в период проведения курса похудения стоит исключить из рациона алкоголь, сахар и соль.
Все овощи рекомендуется тушить или запекать.
Первый завтрак | 200 грамм риса, 200 грамм овощей, зеленый чай |
Второй завтрак | любой фрукт (кисло-сладкий) |
Обед | 200 грамм риса, 200 грамм овощей, 200 отварной рыбы, отвар шиповника |
Полдник | Свежевыжатый сок |
Ужин | 200 грамм риса, овощи на пару (300 грамм) |
Второй ужин | Стакан кефира 0% жирности |
Продолжительность такой диеты — 9 дней. На протяжении всего этого времени не нужно забывать о жидкости — зеленый чай, чистая вода, отвары трав.
Очистка рисом — отзывы
-Евгения И., 55 лет, г. Саратов
-Елена О., 26 лет, Рязань
Как проводить очищение организма рисом в домашних условиях можно узнать из видео.
Никогда о таком не слышал,люблю рис но вот чтоб чистить им организм слышу впервые,я для чистки использую шрот расторопши и овесол,благодаря таким средствам удаеться поддерживать фильтр организма печень в хорошем состоянии)