Самый эффективный жиросжигатель для мужчин и женщин: отзывы

Интенсивные занятия спортом, в комплексе с правильным питанием и активным образом жизни – лучший способ избавиться от лишних жировых отложений и поддерживать фигуру в отличной форме. Но этим простым истинам не всегда удается следовать: чрезмерная занятость, различные жизненные обстоятельства и лень нередко становятся преградой на пути к идеальному телу.

Для быстрого снижения массы тела в спортивном питании нередко применяются жиросжигающие добавки, помогающие за более короткий срок добиться стройной фигуры и рельефных мышц. Но безопасны ли они для здоровья? Неужели сжигатели жира – панацея от ожирения? Постараемся выяснить принцип действия этих препаратов и определить самый эффективный жиросжигатель для женщин и мужчин.

Что представляют собой жиросжигатели

Сжигатели жира – это препараты, применяемые профессиональными спортсменами и бодибилдерами для повышения эффективности тренировки и уменьшения содержания жира в организме. Они относятся к спортивному питанию и подбираются тренером с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.

Основные механизмы действия жиросжигателей:

• стимуляция обмена веществ;
• подавление аппетита;
• блокирование синтеза жиров в тканях;
• уменьшение всасывания жиров и углеводов в пищеварительном тракте;
• выведение лишней жидкости из организма.

Действующие вещества жиросжигающих препаратов помогают трансформировать имеющиеся жировые отложения в энергию.

Употребление жиросжигателей при похудении женщинами и мужчинами с повышенной массой тела очень популярно: их прием увеличивает скорость расщепления жировых молекул и помогает держать аппетит под контролем, что приводит к постепенному снижению веса. Но действие сжигателей жира проявляется только в комплексе с тренировками и диетой.

Нет никакого смысла пить даже самые эффективные жиросжигатели, лежа на диване и заедая их гамбургерами или тортом. Подобные препараты – не лекарство от ожирения, а лишь хорошие помощники в борьбе с лишним весом. При правильном применении они быстро помогают добиться впечатляющих результатов и воплотить в реальность мечту об идеальном теле.

Самые эффективные жиросжигатели

В спортивном питании применяются различные добавки, способствующие снижению массы тела. Это вещества растительного либо синтетического происхождения. Наиболее эффективными ингредиентами жиросжигающих препаратов являются:

• кофеин;
• синэфрин;
• хитозан;
• L-карнитин;
• экстракт гуараны;
• йохимбина гидрохлорид;
• форсколин;
• экстракт зеленого чая (содержит катехины);
• омега-3 жирные кислоты;
• метилгексанамин (ДМАА) – более мощный аналог кофеина;
• L-тироксин.

Эти вещества разрешены для применения во всем мире и используются в составе натуральных аптечных препаратов (БАДах), в спортивном питании и специальных фармакологических средствах, оказывающих жиросжигающее воздействие.

Основные виды спортивных жиросжигателей

Спортивные жиросжигатели – наиболее эффективны для похудения и безопасны для организма человека. Как правило, они содержат несколько составляющих, которые в комплексе дополняют и усиливают действие друг друга, повышая результат от применения.

Все жиросжигающие компоненты делятся на следующие группы.

1. Термогеники (кофеин и его аналоги) – добавки, оказывающие действие за счет повышения температуры тела и выработки адреналина. Они повышают физическую активность, метаболизм, активируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит.
2. Липотропики (L-карнитин, Бетаин, Омега-3) – вещества, которые повышают скорость обменных процессов в организме и увеличивают высвобождение жирных кислот из жировой ткани. При этом липотропные жиросжигатели не повышают температуру тела, не влияют на артериальное давление и не возбуждают ЦНС.
3. Блокаторы калорий, жиров и углеводов (Хитозан, Метформин). Препятствуют усвоению питательных веществ из пищеварительного тракта, поскольку блокируют ферменты, расщепляющие их.
4. Тиреоидные регуляторы (L-тироксин) – вещества, увеличивающие активность щитовидной железы. Ее гормоны способствуют повышению обмена веществ и расщеплению жира в подкожно-жировой клетчатке.
5. Блокаторы кортизола (быстрый протеин, Лейцин, витамин С) препятствуют выработке гормона, затормаживающего похудение. Помогают снизить вес с максимальным сохранением мышечной ткани, уменьшают аппетит.

Диуретики, нередко входящие в состав эффективных препаратов, помогающих уменьшить массу тела, не относятся к жиросжигающим добавкам, поскольку их прием на содержание жира в организме не влияет. Они действуют только за счет временного вывода лишней жидкости.

Все препараты для снижения веса содержат один или несколько видов жиросжигателей. Термогеники – самый продаваемый вид спортивного питания для похудения. Их высокая эффективность доказана лабораторно и клинически.

Но, по оценкам экспертов, только 10% термогеников содержат рабочие компоненты. Употребление большинства продаваемых на рынке спортивного питания препаратов никак не влияет на массу тела.

Как выбрать эффективный термогеник

Чтобы получить от приема сжигателя жира максимальный результат, важно приобрести действительно качественный товар. При покупке следует обратить внимание на следующие моменты.

1. Бренд. Купив жиросжигатель известной проверенной марки, гораздо больше шансов получить положительный эффект при его применении. Малоизвестные производители часто добавляют в состав неактивные компоненты.
2. Состав и доза компонентов. На упаковке не обязательно будет указан в качестве активного действующего вещества кофеин. Это могут быть его натуральные и синтетические аналоги (экстракты гуараны, матэ, колы тоже содержат кофеин). Важно оценить дозу: для похудения необходимо не менее 200 мг вещества на один прием.
3. Отзывы и рекомендации. От знакомых, на форумах в сети и независимых сайтах о спортивном питании (например, Спортвики) можно почерпнуть полезную информацию о жиросжигателях и определиться с выбором.

Топ лучших жиросжигателей для женщин

От жировых отложений, которые формируются по женскому типу на бедрах и животе тяжело избавиться.  Вот почему женщины нередко предпочитают дополнять диету и физические упражнения приемом различных жиросжигающих добавок. Но их организм гораздо чувствительнее мужского, а тренировки менее интенсивны.

Рейтинг наиболее эффективных и безопасных жиросжигателей для представительниц слабого пола приведен ниже.

1. Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate – сильный термогеник. В этом специально разработанном варианте для женщин не содержится стимуляторов щитовидной железы, поскольку вмешательство в работу женской эндокринной системы нежелательно.
2. Fat Exterminator. Сжигатель жира на основе L-карнитина, экстрактов зеленого чая и кофе. Содержит масло герани, экстракт цитрусовых, Раувольфин.
3. Termonex – классический термогеник, позволяющий легко худеть и справиться с последними упрямыми килограммами лишнего веса.
4. L-Carnitin от Weider помогает быстро, естественно и безопасно сделать тело идеальным за счет поступления в мышцы аминокислоты L-карнитина.
5. Animal Cut содержит 28 натуральных ингредиентов, позволяющих эффективно терять вес даже при минимальных физических нагрузках.

Рейтинг лучших жиросжигателей для мужчин

Чаще всего препараты, сжигающие жир, среди мужчин используют бодибилдеры. Без хорошего термогеника им не обойтись.

1. Lipo 6 Black Ultra Concentrate содержит удвоенную дозу синэфрина, кофеина и йохимбина – вариант для настоящих мужчин.
2. Black Mamba Hyperrush – термогеник, оказывающий мощное стимулирующее действие на весь организм. Основные компоненты – кофеин и экстракт хвойника (источник эфедрина).
3. Prima Force Yohimbine содержит экстракт йохимбина – аналог мощного, но запрещенного стимулятора эфедрина. Приятным бонусом от приема этого средства будет отличная потенция.
4. Red Wasp активизирует липолиз, увеличивает энергию, насыщает ткани кислородом.
5. Hidroxycut Hardcore Elite — эффективный жиросжигатель для мужчин, провоцирует рост мышечной ткани, активно снижает жировую массу тела, увеличивает энергию, концентрацию внимания.

Возможный вред от приема жиросжигающих препаратов

Перед тем, как начать принимать любой жиросжигатель, желательно проконсультироваться с врачом или фитнес-тренером. При имеющихся хронических заболеваниях консультация врача обязательна.

Если липотропики не имеют побочных эффектов и разрешены для употребления практически каждому желающему привести себя в форму (противопоказания – возраст младше 18 лет, беременность и кормление грудью), то термогеники не рекомендовано принимать:

• при артериальной гипертензии;
• людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания;
• при почечной и печеночной недостаточности;
• имеющим проблемы с нервной системой (повышенная возбудимость, раздражительность, психические заболевания).

Тиреоидные стимуляторы противопоказаны при гипертиреозе и других заболеваниях щитовидной железы.

Употребление термогеников нередко приводит:

• к повышению артериального давления;
• аритмии;
• тахикардии;
• потливости;
• бессоннице;
• тошноте и изжоге.

Блокаторы калорий или питательных веществ могут вызвать авитаминоз, расстройства пищеварения, слабость.

Доказано, что умеренное потребление кофеина не нарушает водно-солевой баланс организма, но высокие дозы кофеина приводят к обезвоживанию организма и повышают аппетит.

Продукты, сжигающие жир

Что же делать, если состояние здоровья не позволяет принимать жиросжигающие добавки? Альтернативой спортивному питанию для снижения веса служат обычные продукты. Их разделяют на две группы:

• продукты с отрицательной калорийностью (при переваривании такой пищи энергозатраты организма превышают поступление калорий);
• ускорители жирового обмена.

Список жиросжигающих продуктов приведен ниже.

1. Овощи и зелень: капуста, кабачок, редис, огурец, листовой салат, сельдерей, петрушка. Благодаря высокому содержанию клетчатки, съедаемые овощи заполняют объем желудка, снижают чувство голода и хорошо очищают кишечник при переваривании.
2. Фрукты, особенно цитрусовые. Грейпфрут и красный апельсин содержат в составе вещества, способствующие быстрому сжиганию собственных жировых отложений.
3. Черная смородина увеличивает выработку фермента, ответственного за окисление жиров.
4. Специи и приправы: корица, красный и черный перец, корень имбиря, чеснок повышают метаболизм.
5. Белковые продукты: мясо нежирных сортов, миндаль, обезжиренные молочные продукты, бобовые культуры — богаты протеином, помогающим расщеплять жир.
6. Напитки: черный и зеленый чай, кофе, цикорий. Отличными жиросжигающими свойствами обладает вода Сасси. Ее можно приготовить по следующему рецепту: на 2 литра холодной воды взять 1 огурец, 1 лимон, 5 см корня имбиря. Измельчить ингредиенты, залить водой и поставить настаиваться на ночь. Выпить напиток нужно в течение суток.
7. Рыба, оливковое и льняное масло также помогают худеть, поскольку богаты омега-3 жирными кислотами.

Отзывы

Бывает, что прием жиросжигателей получает отрицательные отзывы. Многое зависит от особенностей организма и точного следования инструкции по применению.

Мария, 29 лет, г. Нижний Новгород

Светлана, 41 год, г. Екатеринбург

Серьезно занимаюсь бодибилдингом, употребляю жиросжигатели уже пару лет (конечно, с перерывами). Тренер советует принимать их перед соревнованиями. Результатом доволен: даже при послаблении в меню, препараты быстро позволяют вернуть тело в отличную форму.

Михаил, 21 год, г. Курск

Ксения, 25 лет, г. Воронеж

Профессиональные рекомендации по выбору самого эффективного жиросжигателя можно найти в следующем видео:

Препараты и продукты, сжигающие жир, эффективны при добавке к диетическому рациону. Для многих они являются действенным способом избавиться от лишних жировых отложений. Если не забывать о противопоказаниях, правилах их приема и о физических упражнениях, то эффект обязательно порадует.