Бесшлаковая диета перед колоноскопией и операцией: что можно есть, меню

Специальное питание — один из лучших способов провести «генеральную уборку» в организме, ведь вместе с пищей в него попадают не только питательные вещества. Основной целью бесшлаковой диеты является выведение из организма вредных веществ, ненужной жидкости и токсинов. Исключение из рациона одних продуктов и, наоборот, употребление других позволяет улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и наладить пищеварение.

Чаще всего бесшлакового питания придерживаются перед проведением различных процедур в клинике. Это может быть подготовка к диагностическому обследованию или операции, при которой необходимо естественным образом очистить кишечник от застоявшихся масс.

Особенности диеты при подготовке к колоноскопии и операции

Бесшлаковая диета, которую назначают перед колоноскопией (метод обследования толстой кишки) и операцией, имеет несколько важных особенностей. Их необходимо соблюдать на протяжении нескольких дней, чтобы оптимально очистить кишечник от скопившихся газов и застоявшихся масс. Доктора рекомендуют употреблять только натуральную и полезную пищу с низкими показателями калорийности.

Помимо этого, главным требованием бесшлаковой диеты выступает отказ от продуктов с высоким содержанием клетчатки. Дело в том, что такая пища не способна перевариваться полностью и оставляет шлаки. Это может затруднить проведение колоноскопии и хирургического вмешательства. Также стоит отметить, что клетчатка повышает брожение и газообразование.

Важно помнить:

• Чем легче пища, тем быстрее она усвоится желудком и тем проще будут процессы переваривания.
• Последний прием пищи должен осуществляться не позднее, чем за 4 часа до сна.
• Перед колоноскопией из рациона исключают мясо, свежие фрукты и овощи, которые допустимы в небольшом количестве при обыкновенной бесшлаковой программе.

Особенно важны последние сутки перед операцией и колоноскопией. В это время в режим питания следует ввести суп на прозрачном бульоне и отвары, а от ужина стоит отказаться. Чтобы максимально эффективно очистить кишечник, в последний день диеты необходимо пить много воды и принять слабительный препарат, который прописывает доктор.

Если придерживаться бесшлаковой диеты в течение 7 дней до колоноскопии, то это поможет получить максимально точные результаты диагностической процедуры. Также такое питание позволит уменьшить вероятность осложнений после хирургического вмешательства.

Рекомендуемый рацион и примерное меню

В бесшлаковом рационе могут присутствовать:

• Вареные овощи;
• Каркаде, ромашковый или зеленый чай;
• Нежирное мясо – говядина, телятина, кролик;
• Неочищенный рис, гречка, ростки пшеницы и чечевицы;
• Свежие фрукты в небольшом количестве;
• Макароны твердых сортов пшеницы;
• Кисломолочные продукты (жирность не более 2,5%);
• Мед;
• Морепродукты в небольшом количестве (креветки и кальмары);
• Нежирные сорта речной и морской рыбы.

Три варианта меню при бесшлаковой диете:

Вариант 1

На завтрак: травяной чай, одна груша;

На обед: рис, вареная брокколи, фруктовый кисель;

На перекус: вареная свекла;

На ужин: кусочек нежирной рыбы на пару, кефир.

Вариант 2

На завтрак: одно яблоко, зеленый чай;

На обед: кусочек вареной говядины, легкий овощной суп, минеральная вода без газа;

На перекус: тыква, запеченная с апельсином (без сахара);

На ужин: йогурт, зеленый чай.

Вариант 3

На завтрак: свекла отварная, зеленый чай;

На обед: рыба на пару, овощной суп, компот;

На перекус: банан;

На ужин: гречка, стакан кефира.

Как видите, меню бесшлаковой диеты довольно разнообразно. Тем не менее, имеется внушительный перечень продуктов, которые необходимо исключить из своего рациона.

Запрещенные продукты

При бесшлаковой диете категорически запрещены:

• Жареные, жирные и копченые продукты;
• Газировки и алкогольные напитки;
• Мясные бульоны;
• Грибы;
• Каша, приготовленная на молоке;
• Колбасы и сосиски;
• Сладости (шоколад, пирожные, торты, печенья), сахар и орехи;
• Квас;
• Фастфуд и полуфабрикаты;
• Семечки и бобовые;
• Выпечка;
• Окрошка и борщ с капустой;
• Мясо с повышенным содержанием жиров – утка, гусь и пр.;
• Свежие ягоды и зелень;
• Блюда с маринадами;
• Соусы, кетчуп, майонез и острые специи;
• Консервы;
• Черный хлеб;
• Кофе и черный чай;
• Животные масла, сливочное масло.

Плюсы и минусы бесшлаковой диеты

Бесшлаковый рацион питания обладает следующими плюсами:

1. Эффективное выведение из организма шлаков, солей, радикалов и предупреждение развития целлюлита, который возникает из-за накопления токсинов. Если ненавистная «апельсиновая корка» уже появилась, то особый рацион поможет уменьшить ее признаки.
2. Очищение от жировых отложений в сосудах и клетках.
3. Потеря лишних килограммов (за 7 дней можно сбросить 3 килограмма) и уменьшение отечности за счет избавления от лишней воды.

Однако такое проявление свидетельствует лишь о том, что программа действительно работает и организм приступил к тщательному очищению от вредных веществ.

Еще один минус бесшлакового питания – невозможность его соблюдения людям, которые ведут активный образ жизни. Причиной тому является присутствие в рационе только низкокалорийной пищи и, как следствие, невозможность восполнять запасы энергии. Во время диеты не рекомендуется проводить состязания и тяжелые тренировки, ограничиваясь только пешими прогулками и утренней зарядкой. В противном случае, возможны обмороки, головокружения и истощение.

Результаты

Правильно соблюдая принципы бесшлаковой диеты, человек ощущает такие результаты, как:

• Изменение общего самочувствия, повышается выносливость, появляется легкость и прилив бодрости, улучшается память и мозговая активность;
• Устранение негативных психических проявлений (депрессия, раздражительность и пр.);
• Повышение иммунитета;
• Контуры тела становятся более стройными;
• Улучшается естественный цвет лица, состояние кожи, а волосы и ногти становятся более здоровыми;
• Сон становится более спокойным;
• Улучшение работы ЖКТ и других органов, так как очищение проводится на клеточном уровне;
• Пропадает отрыжка и изжога.

Подробнее о том, что можно есть перед колоноскопией можно узнать в следующем видео:

Бесшлаковое питание – одно из самых сложных. Трудности могут возникнуть еще на этапе закупки. Большая часть продуктов питания обладает характеристиками, противоречащими самой сути бесшлаковой диеты. Во время выращивания фруктов и овощных культур применяются разнообразные синтетические удобрения, животные подкармливаются добавками для ускорения роста, фрукты обрабатываются воском для лучшего хранения.

Нельзя быть полностью уверенным, что покупаемые продукты не содержат синтетических веществ и являются стопроцентно органическими. Однако отказаться от полуфабрикатов, колбасы и фабричной выпечки под силу каждому. Уже эти маленькие шаги способны изменить состояние всего организма в лучшую сторону.