Мой вес 65 кг. Хочу сбросить до 50 к лету. Подскажите, пожалуйста эффективную диету. Чтоб без сильного голодания.

Дата обновления: 2020-03-11

Комментарии

Анна Андреева
11.03.2020 в 01:07
Добрый день!
Конкретную супер-эффективную диету я вам не подскажу, т.к. всё индивидуально.
Главное — следить за тем, что вы кушаете. И следить тщательно: записывать калорийность каждого приема пищи.
Только тогда будут данные для анализа эффективности процесса коррекции фигуры.

Добавить комментарий

Можно ли пить таблетки гарциния форте по 2 таблетки 2 раза в день

При моем росте 160см и весе в 59кг врачи твердят, что у меня неправильно работает сердце и настаивают на том, чтобы я срочно сбросила хотя бы 10кг

Мне 25 лет, рост 156см, вес 72 кг, после родов почти 2 года, как избавиться от большого живота?

Как можно по худеть за неделю на 10 Кг?

Подскажите,какое эффективное упражнение в короткий срок придаст хорошую фигуру?

Во время диеты горечь и боль. У меня гастрит