Маммология.ру: про молочные железы и их болезни, лечение и профилактику
  • Питание
  • Красота
  • Здоровье
  • Диеты
  • Средства и препараты
  • Фитнес
  • Инструкции

Мой вес 65 кг. Хочу сбросить до 50 к лету. Подскажите, пожалуйста эффективную диету. Чтоб без сильного голодания.

Дата обновления: 2020-03-11

Комментарии
  1. Анна Андреева
    11.03.2020 в 01:07

    Добрый день!

    Конкретную супер-эффективную диету я вам не подскажу, т.к. всё индивидуально.

    Главное — следить за тем, что вы кушаете. И следить тщательно: записывать калорийность каждого приема пищи.

    Только тогда будут данные для анализа эффективности процесса коррекции фигуры.

Добавить комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Топ статьи
Инструкции
Калорийность продуктов и готовых блюд: таблицы количества калорий
Диеты
Какая диета самая эффективная для похудения: обзор лучших и отзывы
Питание, продукты и рецепты
Продукты, содержащие белок: списки, диеты, польза и вред
Инструкции
Как быстро похудеть в домашних условиях без вреда для здоровья
Упражнения
Сушка тела для девушек: избавляемся от подкожного жира
Инструкции
Как похудеть в ляшках: действенные способы
Упражнения
Лучшие комплексы упражнений для похудения в домашних условиях
Питание, продукты и рецепты
Список лучших диетических продуктов питания для похудения
Инструкции
Заговор на похудение: убрать жир и стать стройной без усилий
Питание, продукты и рецепты
Рецепты приготовления бездрожжевого хлеба в домашних условиях
Можно ли пить таблетки гарциния форте по 2 таблетки 2 раза в день
При моем росте 160см и весе в 59кг врачи твердят, что у меня неправильно работает сердце и настаивают на том, чтобы я срочно сбросила хотя бы 10кг
Мне 25 лет, рост 156см, вес 72 кг, после родов почти 2 года, как избавиться от большого живота?
Как можно по худеть за неделю на 10 Кг?
Подскажите,какое эффективное упражнение в короткий срок придаст хорошую фигуру?
Во время диеты горечь и боль. У меня гастрит
  • Контакты
  • О сайте
  • Авторы
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Худелкин.ру
    Адрес: Россия, 125363, г. Москва, бул. Яна Райниса д.1
    info@hudelkin.ru