Курс «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

Основные асаны для гармоничной проработки тела. Вы узнаете, как создать свой комплекс, адаптируя общую схему и заменяя базовые позы на подходящие вариации.

Что еще почитать: