Подскажите диету

Вопрос:

Мой вес 65 кг. Хочу сбросить до 50 к лету. Подскажите, пожалуйста эффективную диету. Чтоб без сильного голодания.

Консультация специалиста дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Похожие статьи
Ответ специалиста:
Анна Андреева 02 марта 2016 в 09:00 Ответить

Добрый день!

Конкретную супер-эффективную диету я вам не подскажу, т.к. всё индивидуально.

Главное — следить за тем, что вы кушаете. И следить тщательно: записывать калорийность каждого приема пищи.

Только тогда будут данные для анализа эффективности процесса коррекции фигуры.

Оставить комментарий