Как справиться с чувством голода?

Вопрос:

Ложусь вечером спать и очень хочу кушать. Как побороть это чувство и не побежать к холодильнику?

загрузка...
Консультация специалиста дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Похожие статьи
Ответ специалиста:
Анна Андреева 02 марта 2016 в 08:16 Ответить

Здравствуйте!

Вечером можно съесть немного обезжиренного творога. Он утолит чувство голода.

Если с дневной нормой калорийности к вечеру вы уже переборщили, то можно выпить стакан теплой воды, обманув тем самым желудок. И скорее спать 🙂

Оставить комментарий