Лавровый лист: рецепты для похудения, противопоказания, отзывы

Лавр известен с древних времен, его использовали в качестве лекарственного средства и для украшения. В настоящее время его активно применяют в кулинарии и медицинских целях.

Лист лавровый
Кроме того, стало известно, что лавровый лист помогает в процессе похудения.

Как влияет лавровый лист на организм

Лист лавра славится как отличное очищающее средство

. Недаром его сжигают для окуривания помещений в церквях, эта процедура позволяет очистить воздух от нечистот.

Аналогичное действие на организм оказывает отвар из этого продукта при приеме внутрь.

Очищающее действие объясняется высокой концентрацией в отваре эфирных масел, которые содействуют выведению лишней жидкости из организма, снижению отечности. Подобные средства включены в меню некоторых диет.

Пачка листа
Их прием провоцирует продолжение снижения веса, если оно остановилось. Такое бывает, когда человек длительное время придерживается ограниченного питания.

Чаще всего набору лишнего веса, появлению отеков и целлюлита способствует нарушение водно-соляного баланса организма. Настой помогает в случае, если причина избыточного веса кроется именно в задержании жидкости в организме, даже когда строгие диеты бессильны. Иногда стоит прибегнуть к помощи такого природного диуретика, как лавровый лист, чтобы избавиться от 3-4 килограмм.

загрузка...

Активные вещества лавра способствуют быстрому выводу жидкости, вместе с ней выходят и токсины. Поэтому рекомендуется принимать отвар перед тем, как садиться на диетическое питание или при переходе на здоровое меню. Организм, освободившись от вредных веществ, сможет более эффективно сжигать жировые прослойки.

Кроме того, замечено еще одно привлекательное свойство этого отвара. По словам худеющих, он снижает аппетит.

Эта своеобразная подготовка к диете позволяет наиболее эффективно решить вопрос контроля количества принимаемой пищи.

Правила приема отвара из лаврового листа для безопасного похудения

Прежде чем начинать курс, нужно ознакомиться с основными принципами питания на этот период.

Их следует придерживаться для сохранения здоровья:

    1. Лавровый лист выводит жидкость из организма, при этом очень важно не допустить обезвоживания. Поэтому принимать настой рекомендуется не более 3 дней подряд!
    2. Необходимо количество потребляемой жидкости увеличить до 2 литров в день, не считая жидких блюд.

Отвар листа

  1. Перерыв между курсами должен составлять не менее полугода. Для того, чтобы результат сохранился надолго, в последующим следует регулярно устраивать разгрузочные дни.
  2. Норма приема отвара для похудения – 2 столовые ложки перед едой, принимать трижды в день. Превышать дозировки и длительность курса нельзя!
  3. Во время курса требуется восполнять витамины и минералы, поэтому необходимо подобрать правильный витаминный комплекс.
  4. Похудеть только на лавровом отваре не выйдет. Для получения стойкого эффекта необходимо обязательно контролировать калорийность пищи, объем порций.
    В сутки должно употребляться не более 1500 ккал.
  5. Не стоит отказываться от физической активности. Утренняя зарядка еще никому не навредила.
    Перед занятиями спортом необходимо выпивать не менее полулитра воды, в процессе тренировок также чистую негазированную поду следует держать под рукой.

В процессе и после курса приема настоя следует придерживаться определенного питания.

На этот период необходимо:

  • отказаться от соли, которую отлично заменяет сушеный или гранулированный чеснок;
  • обязательно должны присутствовать в меню сухофрукты, разрешены бананы, но в небольших количествах;
  • ежедневно должны употребляться морепродукты (рыба, креветки, кальмар, морская капуста) и листовые овощи;
  • отказаться от любых других мочегонных средств, включая зеленый чай.

Лесенка Отзывы о результатах использования диеты «Лесенка» можно узнать на нашем сайте.

Об использовании Полисорба для похудения в статье. Правила приема препарата и показания к применению, противопоказания и побочные эффекты.

Меню холестериновой диеты здесь

Как готовить отвар для похудения

Рецептов приготовления отваров из лаврового листа для похудения немало, каждый может выбрать для себя наиболее оптимальный вариант:

  • Мягкий настой. 200 грамм приправы разломать и сполоснуть.
    В эмалированную посуду влить 1 литр воды и выложить листочки. Смесь нагревается на водяной бане в течение 15-20 минут.
    Отвар остужается и процеживается.

Действие этого отвара можно усилить, если добавить в отвар красный перец или имбирь в пропорции 1:10.

  • Настой для похудения на три дня. 3 листа отварить в 1,5 стаканах воды 5 минут, смесь влить в термос и оставить на 4 часа. После процеживания отвар принимается по столовой ложке перед едой.

Можно залить кипятком 30 листочков прямо в термосе и оставить на ночь. Три дня этот настой пьется мелкими глотками.
Но при этом обязательно исключается из рациона алкоголь и мясо!

  • Отвар с корицей. 1 литр воды вскипятить с палочкой корицы и 5 лавровыми листьями в течении 5 минут, оставить до остывания под крышкой. На голодный желудок выпивается стакан отвара.

Побочные эффекты и противопоказания

В связи с тем, что бесконтрольный прием данного средства может негативно отразиться на здоровье, следует перед началом курса пройти обследование. Возможно, что причиной лишнего веса является не нарушение водно-солевого баланса, а другие заболевания: гормональный сбой, нарушения в работе сердца.
Настойка лаврового листа
Использовать отвар лаврового листа для похудения без разрешения врача опасно, также как и прием других мочегонных средств. Этот способ не является оптимальным для снижения веса, скорее его можно применять в качестве дополнения к сбалансированному питанию и физической активности.

Большинство косметологов, диетологов и врачей отзываются о данном методе похудения негативно, поскольку количество побочных действий и противопоказаний очень велико. Ведь для достижения положительного результата необходимо выпивать довольно большое количество отвара.

Ограничениями к применению курса на отваре из листьев лаврового листа являются следующие причины:

  1. Заболевания ЖКТ, особенно язвы в любых стадиях.
  2. Воспаления внутренних органов.
  3. Сахарный диабет.
  4. Любые проблемы, связанные с работой печени, почек, мочевыводящих путей.
  5. Болезнь Крона.
Противопоказан прием отвара детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

Настой из лаврового листа известен как народное средство для прерывания беременности, а для малыша такая концентрированная чистка может стать причиной смерти.

Но, с другой стороны, прием отвара может помочь диагностировать некоторые заболевания. Поэтому, если в течение трех дней возникнут боли в животе, следует незамедлительно отправляться к врачу.

Отзывы худеющих

Отзывы о данном способе очищения различные. Напиток получается хороший, но не стоит забывать, что главное для поддержания здорового тела – забота о себе!

Худеть с лавровым листом мне посоветовала бабушка. Она рассказывала, что в молодости они активно использовали этот метод, результат был хороший. Я попробовала тоже этот отвар, мне понравилось. Правда, от туалета желательно далеко не уходить. Не думаю, что это очень полезно, но эффективно точно! Прием настоя хорошо перебивает аппетит, так что есть особо в этот период не хочется. В результате принимала отвар три дня, после чего скинула 3 килограмма, как и хотела. Взвешивалась через неделю после курса. Это отличный результат, раньше этот вес уходил только после двух недель строгой диеты, да и то потом возвращался.

-Наталья, 32 года

Я не в первый раз сижу на диете, сопровождая ее очищением с помощью лаврового отвара. Результат мне нравится, поэтому я поддерживаю этот способ снижения веса. Но есть и негативный момент – это вывод большого количества жидкости. Скажу одно – увлекаться не стоит. Пить много жидкости необходимо, поэтому у меня уходит две бутылки воды в день. При этом я легко теряю два кило за эти дни, цвет лица улучшается, пропадает отечность, а живот приобретает приятную плоскую форму!

-Екатерина, 25 лет

Могу однозначно заявить, все это ерунда. Никакого эффективного похудения от лаврового листа ждать не стоит. Все придумано для несчастных любителей диет, которые уже не знают, как еще поэкспериментировать над своим организмом. Они просто забывают, что нужно питаться правильно, и тогда никаких проблем не будет. А отвар действует на организм со страшной силой, приводя к обезвоживанию. Для себя не вижу в этом ничего хорошего, поэтому даже заниматься похудением таким способом не буду.

-Мария, 38 лет

О двадцати 20 целебных свойствах лаврового листа и рецептах его использования можно узнать из видео.


загрузка...
Похожие статьи
Оставить комментарий