Сода для похудения: как пить, рецепты, отзывы

На сегодняшний день погоня за стройностью и привлекательными формами занимает львиную долю всего времени женщин. Одни из них пытаются ограничивать себя в потреблении мучного и садкого, другие безустанно мотают круги на стадионе и беговых дорожках. Но некоторые решили обойти стороной эти методики и использовать на себе инновационные методы.

Еще месяц назад все рекламные статьи в интернете пестрили об успехе содовой диеты, однако так ли она хороша, как ее описывали? Главное — помнить, что перед проведением очередного эксперимента со своим организмом нужно прочесть много достоверной информации, как минимум, но лучше обратиться к диетологу и разузнать об эффективности таких методов.

Как похудеть с помощью соды?

Сразу стоит отметить, что содовая диета действительно помогает снизить массу тела и это не миф. Двууглекислый натрий способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в организме, блокирует усвоение жиров, выступает в роли детоксикационного средства и выводит влагу из организма. Поэтому сода для похудения является достаточно эффективным и бюджетным способом похудения, который не требует особого усердия, изменения образа питания и жизни.

сода для похудения

Люди, которые уже опробовали на себе данную методику утверждают, что эффект от приема соды наступит, если приготовить следующий раствор:

  • Необходимо взять 5 г пищевой соды (около четверти столовой ложки);
  • 300 мл дистиллированной воды;
  • йодированную соду на кончике ножа.

Применение:

Все ингредиенты перемешать до полного растворения. Употреблять такой коктейль необходимо 3 недели подряд натощак. Для усиления эффекта в смесь можно добавлять столовую ложку лимонного или айвового сока.

Однако приверженцы официальной медицины и здорового питания отказываются от понимания подобной методики. Дело в том, что сода выступает в роли щелочи, а лимонный сок — кислоты. Такая бурная смесь при воздействии на слизистую желудка (напомним, что в рецепте указано пить коктейль натощак) оказывает ужасающее действие в виде воспаления париетальных клеток желудка и развития гастрита.

При приеме соды внутрь существует немалый риск неправильного расчета дозы на свою массу тела и ожога слизистой оболочки пищевода. Поэтому такой способ похудения запрещается использовать людям, в анамнезе у которых ранее наблюдались нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, мамам в период лактации и беременным женщинам. В категорию повышенного риска также попадают пациенты с диабетом, печеночной или почечной недостаточностью, индивидуальной непереносимостью компонентов вышеописанного раствора.

Особенности содовой диеты и ванн

Об эффектах и воздействии пищевой соды на организм мы уже поговорили. Однако непонятно откуда берутся заметки о ее чудодейственном жиросжигающем эффекте. Как правило, такая диета или остается бездейственной, или же совмещается с другими методиками (к примеру, голодание), которые и помогают достигнуть желаемого результата.

При соблюдении правильного питания пищевая сода может лишь навредить процессу снижения массы тела.

После употребления такого напитка в желудке возникает нейтральная среда, которая нарушает процесс пищеварения. Это никак не влияет на скорость всасывания жиров, так как оно происходит в тонком кишечнике, однако скажется на процессе переработки пищи и высвобождении глюкозы, являющейся основным источником питания для мозга.

Именно поэтому не стоит воспринимать всерьез результаты мифотворчества неквалифицированных диетологов, которые не разбираются не только в химических особенностях двууглекислого натрия, но и в его влиянии на организм человека.

Горячая ванна с добавлением двууглекислого натрия является еще одной радикальной методикой, которая помогает бороться с лишними килограммами. Существует множество разнообразных методик, но больше всего информации посвящено следующей. Для ее использования необходимо взять половину упаковки пищевой соды (при желании можно использовать морскую соль в комплексе) и растворить в достаточно горячей воде (около 37-38 градусов). Одним из альтернативных вариантов является использование содовых бомбочек и белой глины.

Перед применением такого рецепта обязательно нужно провести ацидотест, данные которого смогут показать уровень кислотности в желудочном соке. В такой ситуации стоит задуматься об опасностях применения содовой диеты.

Выход из такой ситуации один — разогнать обмен веществ. Этого результата не поможет добиться ни сода, ни соль, ни уксус. Достаточно лишь сбалансировано питаться и систематически выполнять кардиотренировки. Этот этап будет новой страницей в дневнике снижения вашего веса.

Негативное влияние соды на организм

Пищевая сода на самом деле не может навредить организму, однако ее неадекватные дозировки оказывают негативное действие. От испытания методов похудения с помощью двууглекислого натрия стоит отказаться:

  • Женщинам во время беременности и кормления грудью;вред соды для организма
  • Пациентам с открытыми ранами и наличием дерматологических заболеваний;
  • Больным с сахарным диабетом;
  • При наличии в анамнезе гинекологических заболеваний;
  • Пациентам с гипертонической болезнью и варикозным расширением вен;
  • При развитии злокачественных новообразований, гнойных воспалениях на кожных покровах;
  • При индивидуальной непереносимости соды или компонентов коктейля;
  • Если у пациента значительно снижена кислотность крови. Поэтому перед диетой обязательно необходимо сдать анализы.

Очищение организма щелочными растворами

Слабощелочные растворы пищевой соды оказывают ощелачивающий и очищающий эффект. Благодаря применению соды можно нейтрализовать излишки кислоты в организме и желудочном соке, однако специалисты не рекомендуют проводить такие эксперименты в силу наличия фармакологических препаратов, направленных на эти звенья.

Авторы содовой диеты говорят о том, что применение коктейлей с утра достаточно обоснованно. Дело в том, что именно в утренние часы в желудке присутствует нейтральная среда: соляная кислота еще не успела выделиться для переработки пищи, а щелочи там априори не может быть. В рецепте указано, что при приготовлении напитка соду обязательно нужно гасить.

Употреблять раствор соды лучше всего за полчаса до еды или же спустя два часа после приема пищи. На период данной диеты лучше отказаться от соленой, острой, копченой и жареной пищи для усиления эффекта. Под запрет также попадают сладости и сдоба.

Во время беременности лучше отказаться от подобных экспериментов, так как изменение кислотно-щелочного баланса может повлиять не только на состояние матери, но и ее будущего ребенка.

Содовая ванная и ее эффекты

Одним из более безопасных способов (в сравнении с содовыми коктейлями) является использование содовых ванн. Исходя из описания эффектов людей, которые уже использовали данную методику, она имеет ряд достоинств:

  • благодаря гармоничному соотношению температуры воды и количеству щелочи происходит активное расщепление жиров и выведение токсинов из организма;
  • теплая ванна помогает не только избавиться от лишних сантиметров на талии, но и расслабиться после напряженного трудового дня;
  • двууглекислый натрий в комплексе с теплой ванной помогает очистить лимфатическую систему;
  • улучшается и ускоряется обмен веществ;
  • сода обладает противовоспалительным эффектом, который проявляется в виде заживления всех ранок на коже, устранения шелушения и покраснения на определенных участках, и смягчающим, направленным на устранение грубых участков кожи (локти и пятки);
  • в сочетании с эфирными маслами пищевая сода может оказывать антицеллюлитное действие, однако для этого необходимо поусердствовать, помимо отдыха в ванной необходимо интенсивно массировать проблемные участки тела и использовать контрастный душ;
  • содовые ванны справляются с отеками и нарушением венозного оттока от нижних конечностей.

После приведенных эффектов содовых ванн необходимо поговорить о том, как они воздействует на организм. Основным действием является повышение температуры тела. После того, как вы залезаете в горячую ванну, организм пытается всячески оградить себя от таких резких изменений, поэтому изначально кровеносные сосуды расширяются, а после этого спазмируются. Именно этот эффект создан для своеобразной защиты наиболее важных органов: сердца, печени и почек.эффект содовых ванн для похудения

После этого организм начинает максимально снизить собственную температуру для параллельного охлаждения окружающей среды, в которой он пребывает. Такой эффект достигается за счет дыхания и потоотделения. Именно благодаря щелочной среде (она создается после добавления соды в воду) повышается активность потовых желез, и влага из организма выделяется через них.

загрузка...

Для тех, кто понял эффект такого метода похудения не секрет, что вся выпитая опосля жидкость уйдет на восстановление запасов потерянной влаги. То есть фактически применение такого метода приводит к обезвоживанию организма.

Отзывы

Вот такие отзывы оставляют девушки о результатах похудения с помощью соды:

Решила воспользоваться данной методикой похудения подруги, однако сразу поставила под сомнение такой способ избавления от лишних килограммов. После одной процедуры потеряла больше одного кг, но решила больше не экспериментировать (сама понимала, что такая большая потеря скажется на организме не лучшим образом) и перейти на правильное питание и тренировки. Мой вес постепенно снижается, а подруге уже через месяц мы покупали одежду на два размера больше. Поэтому сами можете судить об эффективности методики.

Елена, 28 лет, г. Красноярск

Страстно желала похудеть ко дню рождения и поэтому решила испробовать на себе методику щелочных коктейлей. Сразу скажу, что после такого эксперимента моим лучшим другом стал гастроэнтеролог. Дело в том, что после применения таких радикальных рецептов я добилась лишь гастрита, но ни один килограмм лишнего веса с моего тела не ушел. На данный момент в моем рационе только щадящие продукты (из-за болезни), поэтому вес начал уходить без лишних усилий.

Алевтина, 31 год, г. Пушкин

Один из вариантов применения соды для похудения вы найдете в следующем видео:

Содовая диета и содовые ванны — методы, которые в своем большинстве оказывают влияние на количество потерянной жидкости, запасы которой со временем обязательно восстановятся потерянные килограммы вернутся назад. В статье описаны практически все плюсы и недостатки применения содовой диеты. Экспериментировать со своим организмом или нет решать, конечно, вам, но рекомендация специалиста никогда не будет лишней.


Что еще почитать:
Комментарии
Оля 16 июля 2017 в 20:14 Ответить

Сода прошлый век и ведь она опасна. Вот мне например помог препарат модельформ 30+ похудеть, его эффект состоит в том, что он помогает контролировать аппетит

Оставить комментарий