Как самому проводить сеансы гипноза для похудения

Многим людям даже не приходится следить за собственным весом и питанием, так как с раннего детства ими были освоены определённые привычки. К примеру, стакан воды до первого приёма пищи или рациональное распределение жиров в повседневном балансе питания.

Точно так же они могут не испытывать пристрастия к «быстрой» пище, так как однажды узнали о неприятных методах её приготовления и составе. Таким образом, несложно раскрыть секрет этих людей: успех руководствуется лишь привычками, которые им внушили с детства.

Значит, страдающая часть населения с лишним весом имеет менее полезные манеры питания, отчего им не удаётся избавиться от килограммов техниками тренировок и прочим.

Гипноз для уменьшения веса
Людям, сила воли которых не позволяет самостоятельно избавиться от этого комплекса, можно не отчаиваться. Теперь учёными стали проводиться исследования в новой области, которая будет искоренять проблему, начиная с подсознания человека. Этой новой областью является гипноз для похудения.

Он имеет сразу несколько направлений (видов), среди которых можно перечислить следующие:

  1. Аутотренинг, то есть метод самовнушения.
  2. Кодирование.
  3. Аффирмации.
  4. Медитации.

Суть метода

Независимо от методики гипноза в результате его проведения достигается единственный необходимый результат: воздействие на подсознание человека, нацеленное на изменение его ранее заложенных принципов.

Кроме основной задачи, гипноз также способствует развитию самооценки, внутреннему спокойствию, и более позитивному размышлению о лишнем весе.

Мнение учёных о гипнозе

Доктор высшей степени в области психиатрии, Игорь Иванович Разыграев, уверяет, что гипноз не несёт урон здоровью и жизни. Свои слова он обосновывает следующими рассуждениями: существует предгипнотическое состояние, в котором когда-либо бывал каждый человек, например, когда ехал в маршрутке или любовался окружающей природой.
Сеанс гипноза
Такое состояние можно оценить как расслабление, а также концентрирование на своих собственных мыслях, что не несёт в себе вреда.

Еще метод гипноза, направленный на похудение человека, продолжает рассматриваться многими учёными. Группой экспертов уже были проведены некоторые эксперименты с участием людей.

Одно из исследований имело продолжительность в 3 месяца, а участие в нём принимало 2 группы людей, страдающих лишними килограммами. В течение эксперимента было решено работать над первой группой методикой гипноза, а со второй группой продолжать бездействовать до конца исследования.

загрузка...

Результаты этого мероприятия шокировали учёных: люди из первой группы к концу испытания сбросили до 8 килограмм, в то время как вес людей противоположной группы не изменился.

Таким образом, после проведённых исследований, гипноз для похудения зарекомендовал себя как вполне реальный способ справиться с комплексом ожирения.

Интересная методика гипноза от похудения — в видео.

Принцип действия гипноза

Алкоголь, наркотические вещества и сигареты – это комплекс вредных привычек, в борьбе с которыми гипноз может справиться. Следствием прилегания к перечисленным веществам является зависимость, которая нарастает при их потреблении.

Потребность в большем количестве пищи также может стать зависимостью. Ведь иногда родители с раннего детства поощряют детей сладостями или заставляют ребёнка съесть больше, чем он способен.
Самогипноз
С возрастом такие незначительные привычки перерастают в зависимость, и справиться с ними можно точно так же, как и с ранее перечисленными видами зависимости.

Таким образом, главным принципом гипнотического сеанса является изменение заложенной модели питания на необходимую. Гипнологи в таких случаях стараются перенести своего пациента в раннее детство, и начинают искать причину ожирения именно там.

Как только проблема найдена, гипнолог может внушить подопечному негативное отношение к тому или иному продукту, привычке, культуре питания и так далее.

В результате успешного гипноза, пациент выходит из гипнотического состояния уже с новым эталоном о нормальном каждодневном питании и, впоследствии, придерживается его.

Основы техники самогипноза

Так как прохождение сеанса у опытного гипнолога процедура дорогостоящая, и может включать в себя несколько посещений, некоторые люди задаются вопросами о домашнем самогипнозе. Это вполне выполнимое желание, разве что, необходимо знать основы и принципы самогипноза, чтобы не допустить ошибок:

  1. Время. Прежде всего, необходимо найти именно то время, когда на протяжении часа никто не будет беспокоить или находиться рядом – процедуру самогипноза желательно проходить в одиночестве для лучше концентрации.
    На сеанс порой достаточно 30 минут, но в большинстве случаев его продолжительность зависит от того, как быстро человек способен перейти из бодрствующего состояния в предгипнотическое.
  2. Место. Где бы ни предполагалось прохождение сеанса, место, в первую очередь, должно быть комфортным. Проводить гипноз в первый раз следует именно в сидячем или лежачем состоянии, так как сконцентрироваться на ходу смогут только более опытные люди.
    Окружающее пространство не должно привлекать на себя лишнее внимание, то есть во время сеанса в комнате не должна шуметь стиральная машина, за окном бить молния.
  3. Музыка. Не каждому человеку для полного расслабления и концентрирования на собственных мыслях поможет тишина. Музыка действительно помогает зайти в глубину своего подсознания и забыться от внешнего мира.
    Благодаря интернету есть возможность найти аудиотреки и видео, подходящие для сеанса гипноза. Это значит, что музыка должна быть релаксирующая.
    Впрочем, подойдёт любая любимая мелодия, если она помогает зайти в дебри своих мыслей. Если есть возможность использовать наушники, то этот вариант будет более выгоден для проведения сеанса.

Как только все вышеперечисленные пункты будут учтены и выполнены, можно ждать момента погружения в себя. Однако, не в прямом смысле.

Как уже не раз говорилось, следует очистить свою голову от потусторонних навязчивых идей и сконцентрировать всё внимание на собственные мысли. Следует прислушиваться к ним до тех пор, пока не наступит то самое расслабленное предгипнотическое состояние.Самовнушение

Далее следует начать процесс самовнушения. Медленно и чётко необходимо проговаривать про себя фразы, которые дадут уверенности в новом начинании.

К примеру: «Я готов побороть комплекс лишнего веса».

Или: «Я больше не стану есть чипсы, так как они являются одними из виновников моего заболевания».

Каждая фраза должна отличаться от предшествующей, но в целом они будут нести один и тот же смысл. Спустя 10 минут самовнушений можно завершить самогипноз.

Противопоказания

Гипноз для похудения, как и самогипноз, не имеет конкретных запретов в использовании. Однако, следует понимать, что эти методики не спасут каждого.

Изначально следует разобраться в причинах комплекса. Если это наследственное, то гипноз не сможет побороть генетику.

Но если причиной является обычной переедание, связанное со слабой силой воли или прочими причинами, то гипноз стоит попробовать.

Липоевая кислота Об использовании липоевой кислоты для похудения узнайте на нашем сайте.

Рецепты использования имбирного корня для похудения в статье. Рецепты и отзывы.

О тибетском методе очищения рисом здесь.

Отзывы о методике похудения

Многим, чтобы убедиться в эффективности любой методики, необходимо чужое мнение испытавших её людей. О гипнозе для похудения не ходит конкретных отрицательных отзывов.

Это связано с тем, что хоть процедура может не подействовать, она никогда не способна усугубить ситуацию с ожирением, в отличие от некоторых медицинских препаратов.

К тому же выше было описано, в каком случае гипноз скорее не принесёт никаких результатов, а значит, пробовать или не пробовать данную методику люди могут, логично порассуждав.

Столько всего я перепробовала от лишнего веса, но только гипноз и помог. Не могла раньше дать себе необходимый толчок: проходила курс диет, срывалась, после толстела сильнее прежнего. Эта методика помогла проявить силу воли. За четыре месяца мне удалось сбросить 6 килограмм, и я пока не собираюсь останавливаться!

-Инна, 38 лет

Всегда скептически относилась с любым видам гипноза. Но когда дело доходит до прямого отчаянья, становится всё равно на принципы. Результатам я просто не верю! Мало того, что мне удалось сбросить вес, так я уже на протяжении года не набираю его больше. Ведь теперь мои привычки в питании изменились. Всем, кто ещё не пробовал, очень рекомендую!

-Валерия, 43 года

Таким образом, гипноз для похудения действительно очень выгодный способ.

Он имеет ряд следующих преимуществ:

  • безопасность для здоровья;
  • самоконтроль;
  • положительный эффект в большинстве случаев;
  • долговременный результат, который не пропадает после первого похудения;
  • низкая стоимость в случае домашних сеансов.

Единственными минусами является неспособность борьбы с генами и продолжительный срок прохождения методики.

Сеанс гипноза для похудения можно пройти, посмотрев видео.


загрузка...
Похожие статьи
Комментарии
Василиса 07 марта 2016 в 10:13 Ответить

А я вот что-то не очень верю в то, что с помощью гипноза можно похудеть.

Реально сбросить вес можно только с хорошей дисциплиной и постоянными занятиями спортом.

Оставить комментарий